?

Log in

No account? Create an account
alien chronicles -- Day [entries|friends|calendar]
grivo

[ website | www.grivo.net ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

wages [12 Mar 2014|12:34am]
путник в вечное: если ты еще не спрашивал меня сколько я зарабатываю - не стоит. это может поставить меня или тебя в неловкое положение.

немного, очень немного и чуточку сверху.
this.replies.length == 23      this.replies.push(args)

spot [12 Mar 2014|03:11pm]


внимание всем угорающим по спорту. вот послушайте что дяденька говорит. а он повторяет слова ковбоя марлборо, но только про турник - ребята, не надо дрочить турник. делайте правильные подходы, пять секунд паузы наверху, пять внизу. каждое подтягивание - пять долла... нет, не то, каждое правильное подтягивание - это выносливость и сила.

хрен с ним про пять секунд, давайте хотя бы по три с паузой между подходами не более минуты. полная пирамида от одного раза до трех и обратно до одного широким армейским хватом, такая же узким обратным, потом снова широким, но с заведением турника за шею. а если извиваться на перекладине как глиста - толку будет ноль, только суставы убьются.

одно паршиво, в офисе не очень удобный турник сугубо потому что универсальных турников не бывает, надо делать свой спот с брусьями, кольцами и разными перекладинами.

но начало положено, чему я очень рад.
this.replies.length == 14      this.replies.push(args)

navigation
[ viewing | March 12th, 2014 ]
[ go | previous day|next day ]