grivo (grivo) wrote,
grivo
grivo

pushups record

чтобы избавиться от простудной ломоты в костях - увеличил нагрузки на тренировке.

пресс - (120+120+120+20+20+20) х 3. итого: 1260
отжимания: 120+120+120+60+60+30+60. итого: 570

конечно, первую неделю после такого серьезного скачка спадет качество выполнения. но я все-таки готовился к рывку три месяца.

пацаны и дифчонки. это уже не физкультура ни хрена. это адский шаолинь с кровавым потом каким-то. у меня плечи как у усейна болта стали. ноги, правда, тощие. но это потому, что мне бегать перед сном лень. зато хоть осанка держится, что у меня было только накануне сдачи первого юношеского по брассу.

смотрю олимпийские, кстати. гребцы, бегуны и прыгуны - самый ок. примеры хорошей физической формы. и, кстати, даже на своем пике формы у всех есть мааааахонький животик такой. что еще раз подтверждает факт того, что некоторые девочки слишком усердствуют в погоне за тем, чтобы походить на святые мощи. :)

кстати, а вот я предлагаю устроить гребную секцию. захотелось понять как оно - академоническая гребля и все такое. щетаю олексей вполне подойдет на роль гребуна.
Tags: life, sport
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments